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做情绪的主人——机电技术系开展主题班会公开课

发布日期:2019-12-18  编辑:金鑫淼 王燕红威尼斯人客户端  点击数:

为加强班级建设与提高同学们的心理健康水平,机电技术系于12月16日下午组织开展了以“做情绪的主人”为主题的班会公开课,培养同学们学习做情绪的主人,以一颗积极乐观的心面对身边的人和事。学院全体班主任进行现场观摩。

班会以热身小游戏“抓逃”开始情景导入。活动中获胜的同学体验到了愉快的情绪,失败的同学体验到了失落和不满的情绪。此时王总经理抓住同学们的这种情绪检验,给同学们详细先容了情绪的种类:积极情绪和消积情绪,以及情绪的主要表现形式。至此,完成了班会课的认知环节。

在情感认同环节,王总经理通过播放励志人物视频尼克·胡哲的《奋斗的人生》,并结合班会相关常识让同学们明白了积极情绪带给人巨大的动力和力量,消极情绪会给生活与学习带来种种不利。由此,班会课转入第三个环节“运用所学常识,解决身边问题”。在这一环节王总经理利用“三个人看蜘蛛”、“半杯水”和“请帮小刚走出不良情绪的困境”三个案例与同学们一起讨论学习了用心里暗示、多做运动、学会倾诉、积极心态等方法正确处理消极情绪,将消极情绪转化为积极情绪。在课后拓展环节,王总经理利用“给他的一封信”和优秀书籍分享阅读活动带领同学们在学习生活中成为“情绪的主人”。

生活中,情绪在无时不刻的影响着咱们的行为动作、思绪与意志,而健康的情绪却能促进人的全面发展。作为一名中职生,要学会保持乐观的心态、乐于助人、善待他人,要注意对自己情绪方面的认知,遇到不同的事物能及时调整,排除万难,健康发展。

此次班会不仅让同学们在紧张的学习中舒缓了压力,学习到正确调控自己情绪的方法,学会解决生活和学习上的情绪困惑问题,又促进了同学间的交流,增进了友谊,加强了班级凝聚力,是一堂十分成功的班会课。(机电技术系 金鑫淼 王燕红)

 

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